נשים רצות שינוי - צעד נוסף להעלאת מודעות למניעת אלימות כלפיי נשים
ספורטק נווה זמר
(מפת הגעה)
ביום שישי, 21 בנובמבר 2025 בשעה 08:30
משך: 2 שעות ו-30 דקות
פתיחת דלתות בשעה 08:30
מחיר 25 ₪
פרטי האירוע
אם קבלת "אישור רישום" במייל,
יש למלא את הטופס המצורף בתחתית הקבלה, לצורך בחירת הסדנאות ומידת החולצה !
בתוכנית:
לו"ז האירוע:
8:30 – 09:00 – התכנסות וכיבוד קל
09:00 - 09:30 – הזנקה לריצת חימום של 600/1200 מטר – "נשים רצות שינוי"
09:35 - 10:00 – סבב ראשון
תחנה ספורט אחת לבחירה:
1. פילאטיס
2. הגנה עצמית
3. פונקציונלי
4. יוגה
5. ניה
10:05 - 10:30 – סבב שני
תחנה ספורט אחת לבחירה:
1. פילאטיס
2. הגנה עצמית
3. פונקציונלי
4. יוגה
5. ניה
10:35 - 11:00 – הרקדת סיום (ניה)
מערכת כרטיסים
