פרטי האירוע

הליכה נורדית עם סליה מריאנובסקי

ללא עלות!!!

יום רביעי, 12.2 בשעה 08:30 בבוקר 

נפגשים במרכז תנועה.גוף.נפש שפינוזה, רח' שפינוזה 29, רעננה (חניה חינם בשפע)

הליכה נורדית:

פעילות גופנית המבוססת על הליכה תוך שימוש בשני מוטות הליכה וכוללת הפעלת כוח על המוטות עם כל צעד.

ההלכים הנורדיים משתמשים בעוצמה רבה יותר בכל גופם ומקבלים גירוי בונה כושר לחזה, לשריר הגב הרחיב,

לשריר הזרוע התלת-ראשי, לכתפיים, לבטן, לעמוד השדרה ולשרירי ליבה אחרים.

 

במקרה של גשם, הפעילות תתקיים בסטודיו של המרכז. יש להגיע עם בגדים נוחים, נעלי ספורט ומקלות הליכה 

למי שאין, יש לפנות מראש לסליה לשיריון מקלות : 054-7234405

 

מערכת למכירת כרטיסים