תמונת מופע: דרך המיינדפולנס

מדיטציה

הרצאות וקורסים
מכללה עירונית- כיתה 30 (מפת הגעה)
חמישי, 11 אוקטובר 2018 11:30
משך 90 דקות
מחיר 424 עד 530 ₪

פרטי הקורס

מרצה: אפרת שטראוס - מורה בכירה למדיטציה וצ'י קונג

מה זה מיינדפולנס? כיצד תרגול מיינדפולנס יכול להפחית סטרס ולשפר את איכות החיים שלנו?

בקורס נתרגל מיינדפולנס בישיבה, עמידה, הליכה ותנועה (צ'י קונג), בהשראת טקסטים קצרים מתוך ספר "הטאו טה צ'ינג" של לאו טזה. ספר עתיק המכיל תובנות עמוקות על הדרך בה מתנהל היקום, על טבע האדם וקשריו עם הסביבה.

ü בסיום הקורס ניתן להצטרף לקבוצת תרגול שבועית במכללה

בחירת כרטיסים

מערכת כרטיסים מערכת למכירת כרטיסים